Inde Zen Edition 2

Après une 1ère édition, en Mars 2018 et à la demande générale, nous réitérons l’aventure de ce mélange parfait entre la pratique du Yoga et la découverte d'un pays riche en culture et en sérénité.

Alors venez avec nous et découvrez l'Inde vous aussi autrement, 

Cochin qui a connu des civilisations d’antan et qui garde aujourd’hui un air de cette fusion de cultures ; les sables de la mer d’Oman ; les "backwaters" du Kerala : les rizières émeraudes et les bouquets de cocotiers irrigués d'un labyrinthe de canaux et de lagunes, où glissent les embarcations traditionnelles... Voici ce qui vous attend lors de cette expédition zen.

C’est l’Inde authentique et profonde…

La  découverte  également  du  Yoga sous plusieurs formes (Hatha, Vinyasa, Yin), de la méditation, d'ateliers ludiques et pédagogiques (découverte des chakras, inversions...), de la médecine ayurvédique et des  traditions  d’une civilisation merveilleuse et authentique

Hiver 2020 

Jour 1: Cochin

Arrivée à Cochin (Kochi).

Accueil par votre chauffeur ou notre représentant local avec un collier de fleurs. Transfert et installation à l’hôtel.

Accueil avec des serviettes rafraîchissantes et un verre d’accueil. (non-alcoolisé).

Gouter à l’hôtel pendant lequel Coelia fera une intervention pour expliquer le déroulement du voyage, faire connaissance avec le groupe et expliquer les bienfaits de ce séjour.

Dîner  et nuit à Cochin.

Jour 2:

Séance de yoga réveil avec Cœlia de 07H30 à 09h00. Hatha Yoga

Petit déjeuner à l’hôtel.

    

Petite visite de Cochin - le quartier de Fort Kochi, l’église Saint François, la synagogue juive (la synagogue Pardesi), le palais hollandais (Dutch Palace) ou le palais Mattancherry.

Shopping time, puis retour à l’hotel, pour le déjeuner et une pause piscine.

En fin d'après midi, vous assisterez à un beau spectacle de Kathakali, la danse traditionnelle et typique du Kerala.

Vers 20H séance de méditation optionnelle.

Dîner et nuit à Cochin.

Jour 3: Cochin – Marari (45 km / 1h 10 mins)

07h00 / 08h30 : Séance Yoga Vinyasa, puis petit déjeuner à l'hôtel.

09h30 : Départ vers Marari, votre destination balnéaire.

Arrêt à Kumbalangi, un petit village eco sur la route.

Kumabalangi est un village typique de la côte de Malabar, également connu pour être un village modèle.

Déjeuner dans une ferme locale.

Arrivée à la ferme en canoë à travers les « backwaters ». Visite où vous aurez l’occasion d’assister aux activités quotidiennes: pêche, élevage des crustacés, cueillette  de noix de coco, et l’usage de la noix dans la fabrication de fibre pour le tissage, etc.

Un petit tour de tuk tuk termine cette visite.

Continuation par la route vers Marari.

 

A l’arrivée, installation à l’hôtel, près de la plage.

Accueil avec des serviettes rafraîchissantes et un verre d’accueil. (non-alcoolisé).

16h : Intervention d'un medecin Ayurvedique. Explications (en anglais) et conseils.

18h : Séance d'introduction aux Chakra (1, 2 et 3), avec pratique associée.

 

Diner et nuit à Marari.

Jour 4: Marari

9H : Suite de l'introduction aux Chakras (4, 5, 6 et 7), puis pratique associée

Petit déjeuner à l’hôtel.

 

Journée OFF Pour profiter de la plage, de la piscine, des soins de spa (massages ayurvédiques, etc). (A payer sur place pour les massages et d’autres soins).

Possibilité de consultations personnelles avec le medecin ayurvedique. (A payer directement sur place)

Déjeuner à l’hôtel.

 

Temps libre pour profiter de la plage, la piscine, des soins de spa (massages ayurvédiques, etc).

 (A payer sur place pour les massages et autres soins).

 

Vers 18h : Coelia proposera juste une séance de Yin Yoga , pour relâcher en profondeur.

 

Dîner et nuit à Marari.

Jour 5: Marari

9H : Séance Yoga Vinyasa

Petit déjeuner à l’hôtel.

Journée de loisirs pour profiter de la plage, la piscine, des soins de spa (massages ayurvédiques, consultations personnelles avec le médecin ayurvédique etc).

 (A payer sur place pour les massages et autres soins).

 

Déjeuner typique (végétarien) sur la feuille de banane ! (la façon traditionnelle de déguster un repas dans cette région)

Démonstration pendant 2 heures de cuisine locale.

 

Séance Hatha dans la soirée.

 

Dîner et nuit à Marari

Jour 6: Marari

9H: Chant de Mantras et exercices de respirations (Pranayama), suivi d'une séance spéciale "ouverture de hanches" 

Petit déjeuner à l’hôtel.

Journée de loisirs pour profiter de la plage, la piscine, des soins de spa (massages ayurvédiques, consultations personnelles avec le médecin ayurvédique etc).

 (A payer sur place pour les massages et autres soins).

 

Déjeuner à l'hotel 

Séance Yoga Yin

 

Dîner et nuit à Marari

Jour 7: Marari – Alleppey (15 km / 30 mins) / Kumarakom

Petit déjeuner à l'hotel

Départ en direction de la région des backwaters, la fertile bande côtière s’allongeant entre les monts Cardamone et la Mer d’Arabie.

Destination : Alleppey, sur les backwaters fameux du Kerala.

 

Arrivée à Alleppey.

Visite de l'institut de Yoga de Alleypey. 

Puis, embarquement à bord de votre « Houseboat » et la croisière à travers les backwaters commencera vers le lac Vembanad, lac marin, et le monde des "Backwaters" du Kerala.

 

Accueil sur le bateau (houseboat) avec noix de coco et collier de fleurs.

Un déjeuner typique sera servi (cuisine de la  région), préparé par le cuisinier et l’équipe de chaque houseboat.

Notre croisière vers le lac Vembanad, nous conduira jusqu'a notre hotel de Kumarakom

Arrivée à Kumarakom. et installation à l’hôtel.

Accueil avec des serviettes rafraîchissantes et un verre d’accueil. (non-alcoolisé).

 

Séance de yoga Vinyasa dans la soirée dans le jardin 

Diner et nuit à l’hôtel

Jour 8 :  Kumarakom 

Petit dejeuner

Matinée calme pour profiter de la piscine ou se faire masser (a payer directement sur place)

Vers 11h : Séance de yoga Vinyasa avec Coelia

 

Déjeuner.

 

Après-midi,  visite à la Réserve Ornithologique de Kumarakom.

Possibilité de voir les oiseaux migrateurs tels la cigogne sibérienne, le canard sauvage ainsi que d’autres espèces telles que des hérons, aigrettes, gibiers d’eau et coucous.

 

Atelier inversions et partner Yoga dans les jardins.

 

Dîner et nuit à Kumarakom.

Jour 9 : Kumarakom 

07h : 108 salutations au soleil au temple de Kumarakom.

retour vers l’hôtel pour le petit déjeuner.

En fin de matinée nous irons visiter une école.

Déjeuner à l’hôtel.

 

apres midi libre pour profiter de la piscine, des soins de spa (massages ayurvédiques, etc).

 (A payer sur place pour les massages et autres soins).

Vers 16h30/17H : Nous vous donnons rendez vous tout habillé de blanc pour notre diner "Surprise"

 

Diner et nuit.

Jour 10 : Kumarakom – Cochin

9H Yoga Vinyasa

Petit déjeuner.

Déjeuner à l’hôtel.

 

Journée libre pour profiter de la piscine, des soins de spa (massages ayurvédiques, etc).

(A payer sur place pour les massages et autres soins).

  

Transfert vers Cochin

Séance de Hatha sur le rooftop de l'hôtel

Diner et nuit  Hotel très proche de l’aéroport

Jour 11 : Cochin-Départ Paris

Petit déjeuner à l’hôtel.

Transfert à l’aéroport international de Cochin pour votre vol de retour.

Prix par personne hors aérien :

1750 €

 

Single Supplément :  650€  par personne

Condition de réservation: 

50% du tarif à la commande

Le solde est à régler 1 mois avant le départ.

Possibilité de paiements mensuels.

HOTELS

 

Cochin :  CASINO HOTEL  - 4* 02 nuits

Marari : LA PLAGE HOTEL  - 04 nuits

Kumarakom : LAKESONG RESORT  - 4* 03 nuits

Cochin : Le Meridian Hotel -5* 01 nuits

Inclus dans cette retraite:

  • Hébergement dans les hôtels mentionnés dans le programme (ou similaires) en chambre double, en pension complète, du déjeuner du jour 1 au diner du jour 10.

  • Transferts et visites en autocar climatisé selon l’itinéraire.

  • Prix d’entrée / prix d’ASI (Archeological Survey of India) dans les sites et aux monuments selon l’itinéraire.

  • Guides locaux francophone : à Cochin pour une demi-journée de visites et à Kumbalangi pour la visite au village et la ferme.

  • Spectacle de danse Kathakali à Cochin.

  • Promenade en tuk tuk (rickshaw) à Kumbalanghi.

  • Visite à la ferme à Kumbalangi (y comprenant le déjeuner)

  • Visite à une école locale.

  • Visite à la Réserve Ornithologique à Kumarakom.

  • Cadeau surprise de Shrine Voyages.

  • Assistance de nos correspondants locaux

  • Taxes gouvernementales connues à ce jour

Le prix ne comprend pas :

  • Les frais de visas. (70€ en individuel)

  • Dépenses personnelles comme – pourboires (Prévoir 40€/pers), lingerie, appels téléphoniques, etc.

  • Boissons.

  • Port de bagages.

  • Des suppléments comme mentionnés au-dessus.

  • Toute autre dépense non incluse pas dans le prix,  déjà mentionnée.

Ils témoignent :

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